Hravé uvolnění emocí pro zdravý život

Tvořím bezpečný prostor pro děti i dospělé, kde mohou být sami sebou a uvolnit potlačené emoce i slova za nimi skrytá.

Dnes už víme, že nezpracované emoce mohou způsobit mnoho zdravotních i psychických problémů a narušují mezilidské vztahy.

Proto společně objevujeme jak autenticky a pravdivě mluvit se svým tělem, duší a myslí.

Jak danou emoci či stav těla a mysli pojmenovat, najít v těle, přijmout, prožít a uvolnit z těla ven.

Ať už na individuálních konzultacích, prožitkových seminářích nebo programech pro děti do mateřských a základních škol.

VARIABILITA

Nabízím individuální konzultace a tvořím programy pro děti všech věkových kategorií.
Pro mateřské školky, základní školy, různé zájmové spolky (hasiči, skauti,…)

LASKAVOST

Programy jsou tvořeny s láskou a na základě mých vlastních zkušeností a prožitků.

jedinečnost

Pohádkové a kouzelné postavičky jsou vlastnoručně vytvořené a jedinečné pro tento program.

PROPOJENÍ

Myšlenky, emoce a tělo jsou propojené nádoby. Jedno ovlivňuje druhé. Představuji dětem jak být řidičem svých myšlenek, emocí a zdraví svého těla.

Nabízím kreativní, zábavný a vzdělávací program, který děti baví a je upravený vzhledem k jejich věku.

Přijedu k Vám do školky nebo školy. Odpadá Vám složité cestování s dětmi a děti se svém prostředí cítí bezpečněji.

Během cyklu si s dětmi vytvářím osobní vztah, kdy se při každém dalším setkání více otevírají.

Vše na program přivezu sebou. Nemusíte nic dopředu chystat.

Tvořím i programy na míru dle individuálních požadavků.

Nabízím kreativní, zábavný a vzdělávací program, který děti baví a je upravený vzhledem k jejich věku.

Přijedu k Vám do školky nebo školy. Odpadá Vám složité cestování s dětmi a děti se svém prostředí cítí bezpečněji.

Během cyklu si s dětmi vytvářím osobní vztah, kdy se při každém dalším setkání více otevírají.

Vše na program přivezu sebou. Nemusíte nic dopředu chystat.

Tvořím i programy na míru dle individuálních požadavků.

Emoční inteligence

V Emočních hrátkách rozvíjíme emoční inteligenci u dětí pomocí hry, tvoření, pohybu a pohádek.

Děti se tím učí poznávat a pracovat se svými emocemi, vypouštět vztek tak, aby druhým neubližovaly. Na program máme dosavadně velmi pozitivní ohlasy a školky s námi rády dlouhodobě spolupracují.

Prozatím mám pět programů a to VZTEK, STRACH, RADOST, SMUTEK a SEBELÁSKA.

vztek

Jedná se o úvodní program, který trvá 45–50 minut.

Je koncipován na 15–25 dětí (po domluvě je možnost velikost skupinky přizpůsobit, záleží i na věkovém složení dané skupinky).

Obsah programu:

Dětem představím pomocí postaviček základní emoce.

Následuje kouzlo Radosti — pomocí postaviček Mráčku a Sluníčka přivoláme k sobě radost. Kdy každé dítko řekne, co mu dělá radost.

Poté si povíme pohádku o dráčku Rufusovi, jak zvládl svůj vztek.

Následuje píseň a tanec s dětmi — jak uvolnit vztek z těla pomocí tance a pohybu.

Tvoření sopky hněvu — děti dostanou vystřiženou sopku vzteku z papíru A4, kterou si vymalují a dostanou také nálepky, kterými si mohou sopku nazdobit.

Rozloučení pomocí písničky.

radost

Program trvá 45 až 50 minut.

Zopakování základních emocí.

Představení emoce Radosti, kdy děti ukazují pomocí postaviček, zda mají dnes radost nebo spíš mráčkovou náladu (mohou říct, co by jim udělalo radost).

Pohádka o prasátku Čuňďovi a skřítku Lesnílkovi — představí dětem Radost

Následuje tanec Radosti (Píseň o zvířátkách)

Děti si vymalují Slunce Radosti — dostanou vystřižené Slunce Radosti a nálepky k tomu.

Následuje povídání (kouzlo s radostí) s dětmi a rozloučení.

strach

Jedná se o navazující program, který trvá 45 až 50 minut.

S dětmi si zopakujeme základní emoce.

Představení emoce strachu pomocí pohádky O myšce, která se bála (pomocí vlastních postaviček).

Následuje tunel odvahy, kdy děti sdělí svůj strach a naberou si odvahu v tunelu odvahy. Kouzlo s kyblíkem — kdy děti do něho mohou odhodit svůj strach.

Následuje píseň a tanec na odvahu.

Poté si děti vymalují Strašýlka, který je vystřižený z tvrdého papíru A4. Dostanou k němu nálepky odvahy.

Rozloučení s dětmi tancem či kouzlem.

smutek

Jedná se o navazující program, který trvá 45 až 50 minut.

Zopakování základních emocí.

Představení emoce smutku a jeho důležitost — kouzlo pomocí postaviček Radosti a Smutku.

Pohádka o Smutničce — představí dětem Smutek

Následuje tanec.

Poté tvoření Slzičky Smutničky — vystřižená z papíru a děti si ji vymalují a dostanou nálepky.

Povídání s dětmi — co jim pomáhá, když jsou smutní.

Rozloučení společné povídání a tanec.

sebeláska

Jedná se o navazující program, který trvá 45 až 50 minut.

Zopakování základních emocí.

Pohádka o Sebeláskové kytičce — představí dětem jak je důležité mít rád sám sebe.

Představení 5 jazyků lásky — jak si lidé mohou projevovat lásku (představení pomocí postaviček).

Tanec — s láskou k pohybu — píseň o Vlkovi

Tvoření — Kytičky Sebelásky — vystřižená z papíru a si ji vymalují a nalepí nálepky.

Rozloučení s dětmi — povídání o lásce.

Individuální konzultace

Při individuálních konzultacích využívám prvky koučinku, yuen metody, funkčního principu, osobních zkušeností, zdravotnické praxe.

Cena individuální konzultace je

» 750kč za 30 minut,

» 1500kč za 60 minut

a konzultace je možná jak online tak osobní.

Pro školky a školy

Délka programu — 45 až 50 minut

Cena za dítě při úvodním programu je 120kč za dítě (min. počet dětí ve skupince 15 max. 25)

(Úvodní program znamená, že si školka vybere jeden program a vyzkouší si ho.)

Pokud se rozhodne, že bude i nadále pokračovat a odeberete celou sérii, bude cena za dítě 120kč po celou dobu.

Pokud se následně školka/škola rozhodne, že bude brát další program, ale ne celou sérii, bude cena za dítě 140kč.

Pokud bude ve skupince méně jak 14 dětí domlouvám cenu individuálně.

Programy pro rodiče s dětmi.

Cenu domlouvám individuálně

Programy pro žáky I. stupně základní školy

Délku, obsah a cenu ladím dle věku a velikosti skupinky

První kontakt

Nabízím konzultaci zdarma, kde si cca během 20ti minut řekneme vaše přání a představy a moje možnosti.

konzultace zdarma

Termín a cena

Domluvíme společný termín, který vyhovuje a cenu.

více o ceně

Návštěva

Přijíždím do školky (školy) 15 minut před smluveným časem. Čas využívám k přípravě programu a naladění se na prostředí školky a dětí.

Program

Následuje samotný program (na ten je potřeba u Vás nachystat pouze pastelky či voskovky).

Prohlédněte si postavičky, které v programech používám:

“VĚŘÍTE NA KOUZLA A ZÁZRAKY?

Já ANO. Proto mě okouzlil můj vnitřní svět, který je plný kouzelných bytostí, skřítků a ochránců. Je to svět plný kouzel a zázraků. A nejúžasnější je, že je uvnitř každého z nás a můžeme ho dále rozvíjet! Pojďme to zkusit!”

Jmenuji se Alena Kutálková a jsem maminkou dvou skvělých dětí s zakladatelka Emočních hrátek.

Proč vlastně vznikl?

Před 5 lety v mém životě nastal velký zlom. Moje tělo mi ukazovalo, že není není něco v pořádku. Byla jsem vyčerpaná, bolely mě klouby, zažívací potíže a váha klesla na 45kg.

Chodila jsem k lékařům, ale podle nich jsem byla v pořádku, jen jsem prý vyčerpaná. A tak začala moje cesta sebepoznání, která mě dovedla k práci s emocemi a jak moc dokážou ovlivnit náš každodenní život a především vztah sám k sobě i ostatním, když se jimi necháme řídit.

Je neskutečné, jak naše myšlenky tvoří naše emoce a ovlivňují naše zdraví. Začala jsem to víc zkoumat a objevovat. A zjistila jsem jak důležité je preventivně uvolňovat emoce z těla zdravě, bez toho aniž bysme ubližovali sobě nebo svým nejbližším.

A proto vznikl tento program, protože se mi neskutečně zlepšil můj zdravotní stav a také vztahy s mými nejbližšími. Vnímám ve svém životě více klidu a harmonie.

“VĚŘÍTE NA KOUZLA A ZÁZRAKY?

Jmenuji se Alena Kutálková a jsem maminkou dvou skvělých dětí s zakladatelka Emočních hrátek.

Proč vlastně vznikl?

Před 5 lety v mém životě nastal velký zlom. Moje tělo mi ukazovalo, že není není něco v pořádku. Byla jsem vyčerpaná, bolely mě klouby, zažívací potíže a váha klesla na 45kg.

A proto vznikl tento program, protože se mi neskutečně zlepšil můj zdravotní stav a také vztahy s mými nejbližšími. Vnímám ve svém životě více klidu a harmonie.

A moje vzdělání?

2000 — 2004 SZŠ a VZŠ E. Pöttinga, Olomouc, obor Všeobecná sestra

2010 — 2013 FZV UP v Olomouci, bakalářské studium, obor Všeobecné ošetřovatelství

2014 — 2016 FZV UP v Olomouci, magisterské studium, obor Ošetřovatelství v interních oborech

2022 — kurz Yuen method - Mgr. Kateřina Štíchová

2023 — Cesta vnitřní proměny — Akademie Libchavy

2024 — Spirálová dynamika — Akademie Libchavy

2024 — 2025 První spirála kouče — Akademie Libchavy

FAQ

Často kladené otázky

Kdybyste si kladli jakoukoli jinou otázku a neznali na ní odpověď, napište mi. Dole na stránkách je kontaktní formulář.

A nebo si udělejte chvíli a dejme si spolu 20ti minutový call zdarma, ve které vám na vše potřebné odpovím.

konzultace zdarma

Pro jaké věkové kategorie je program vhodný?

Program je pro děti předškolního i školního věku. Je vhodný už pro3leté děti. Vždy program upravuji dle věku dětí a velikosti skupinky.

Po domluvě tvořím i program pro starší děti.

Lze se domluvit individuálně na ceně?

Cenu lze upravit i individuálně upravit podle velikosti skupinky a dle mích a Vašich možností.

Je v ceně i cesta (dopravné)?

Pokud je dojezd do školky do 30km od mého bydliště je v ceně i dopravné. Nad 30km se individuálně domlouvám na ceně za cestu.

Kolik tříd lze za dopoledne zvládnout?

Za jedno dopoledne lze zvládnout 3 skupinky dětí.

Proč zvolit Váš program (v čem je výjimečný)?

Program je autentický a založený na osobních zkušenostech. Provází děti světem emocí a vede je k sobě samým.

Kolik program stojí?

Do konce roku 2025 je cena programu je za jednu skupinku dětí (max 25) a délku programu 45 až 60 minut.
Cena za jedno dítě je 100,- Kč, min.počet dětí ve skupině je 15.
Pod 15 dětí je cena 120,- Kč.
Pod 10 dětí cenu domlouvám individuálně.
Od 1.1.2026 ceny viz výše.

Pošlete mi zprávu

Kontaktní údaje slouží pouze ke zpracování dotazu na stránkách emocnihratky.cz a nebudou pro další účely využity.